Beweging van het jonge kind

Eén op de zeven kinderen is te dik, dit is te wijten aan te weinig bewegen gecombineerd met een verkeerd voedingspatroon. De basis voor gezond bewegen wordt al gelegd in de eerste zes maanden, door spelenderwijs en gevarieerd te leren bewegen. Hiermee wordt de kans op een bewegingsachterstand voorkomen en het heeft een positieve invloed op het voorkomen van overgewicht.

Bij de kleinsten van nul tot één jaar is het aan te raden te oefenen met het liggen op de buik, zo worden de rug- en nekspieren getraind. Verder is het te adviseren om het kind van verschillende kanten te benaderen en afwisselend links en rechts te dragen. Qua slapen is het te adviseren om het kind in het eigen bed te leggen en niet in de box of in de wipstoel, om beter onderscheid te maken tussen wakker zijn (uit bed) en slapen (in bed).

Bij de oudere kinderen van één tot twee jaar is het goed om de dreumes de kans te geven om zich op te trekken aan diverse zaken, zoals een (kinder)tafel of stoel of in de box. Laat het kind op blote voeten lopen, gebruik voor het lopen geen ondersteuning als een loopstoeltje. Kijk op een gegeven moment of het kind ook los kan lopen, ga bijvoorbeeld door je knieën en laat het kind van een afstandje naar je toe lopen. Stimuleer het spelen door gebruik te maken van dagelijkse spullen, zoals een doos, mand of keukengerei.

Een overzicht met geschikt speelgoed en meer informatie over gezond bewegen vind je op www.beweegkriebels.nl.

 

Kinderergotherapie Utrecht

Monseigneur van de Weteringstraat 84

3581 EL Utrecht

www.kinderergotherapieutrecht.nl

 

Fysio-Fit Utrecht

Springweg 184

3511 VZ Utrecht

www.fysiofit-utrecht.nl

 

Fysiotherapie Lunetten

Caroline Bennemeer

Oeral 1

www.fysiotherapielunetten.nl/fysiotherapie/kinderfysiotherapie/

 

Van Diepen fysiotherapie

Miranda Renders

Julianaweg 31

3523 XC Utrecht

www.fysiotherapievandiepen.nl

 

Fysiotherapie Lutmers

Marieke Smits & Peter Duiverman

Eykmanlaan 433, 3571 JR

www.lutmersfysiotherapie.nl 

 

De Tuimelaar Praktijk voor kinderfysiotherapie

Joke Pijnse van der Aa & Floortje Engels

Bekkerstraat 118-120

3572 SL Utrecht

www.detuimelaar.eu

 

Kinderfysiotherapiepraktijk Balijelaan

Anneheleen van Leeuwen, Wilma van de Kerk & Renske Broer

Balijelaan 25

3521 GK Utrecht

www.kinderfysiotherapiebalijelaan.nl

 

Jan van Rijn Kinderfysiotherapie

Amsterdamsestraatweg 542

3553 EN Utrecht

www.janvanrijnkinderfysiotherapie.nl

 

Gofysio

Thijs Ruyten

Mississippidreef 151

3565 CE Utrecht

www.gofysio.nl/thijs-ruyten/